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10 beneficios que te entrega la práctica de Pilates
Te queremos contar 10 beneficios que te entrega la práctica de Pilates y que pueden contribuir a un estado físico, mental y emocional en mayor armonía, salud e incluso que te aporte felicidad a tu vida diaria. ...
10 beneficios del Pilates para personas sobre los 60 años que no conocías
El pilates ha revolucionado el mundo de la actividad física en la tercera edad, fue el propio creador del método pilates, Joseph Pilates, quien practicó esta disciplina pasados los 80 años y los motivos no son un misterio, esta decisión se basó en los múltiples...
Nuestro match favorito: Kinesiología y Pilates.
La app favorita de muchos para conocer personas y congeniar con ellas nos sirve hoy de juego de palabras para contarte porque para nosotros Kinesiología y Pilates es un match ideal. ...
¿Las embarazadas pueden practicar Pilates?
Hoy queremos desvelar algunos mitos y realidades con respecto a si las mujeres embarazadas pueden practicar o no Pilates. El método pilates es un sistema de entrenamiento físico enfocado en el fortalecimiento muscular, flexibilización, equilibrio y coordinación motriz. Es altamente recomendado en todas las fases...